[转帖] 绿茶与枸杞不能同喝

kakasa

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1楼大中小发表于 2008-11-10 17:30 只看该作者

绿茶与枸杞不能同喝

人们去餐馆吃饭，总习惯点上一壶茶清脂解腻。现在，“用料丰富”的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎。红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。

　　绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。

　　绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

　　因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了。

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feitian751 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2008-11-11 19:54 只看该作者 0 如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神111
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lhq 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2008-11-14 11:56 只看该作者 0 喝禄茶加苟杞，我想有好多人都爱这样喝，看了楼主的帖子，才知道是错误的，看样子以后很多东西都要多想想，然后在吃，谢谢。
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