龙吟的包厢（男科生殖健康养生交流） - Mixed Stew丨大杂烩 - SiS001! Board

青山shui 发表于 2022-6-4 12:39 全显示 1楼
男性身体健康最重要的还是要多锻炼，人体其实就像一台机器，虽然很精妙，但是也会生锈，也会坏掉，所以要学会保养，特别是伴随着年龄大了以后，不及时进行保养肯定要散架，锻炼的作用就在于此，保持合适的频率，合适的强度，让核心部件，比如腰腹核心力量，比如大腿都保持强健，对身体就是百益而无一害的。最简两个月我保持5公里的慢跑，精神状态和身体状态和之前完全不一样了，所以把身体养好，才能进行革命，不能老来望B空流泪啊。本帖最近评分记录一念生金币 +5 认真回复，奖励！ 2022-6-4 15:31
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青山shui 发表于 2022-6-4 12:39 全显示 1楼

男性身体健康最重要的还是要多锻炼，人体其实就像一台机器，虽然很精妙，但是也会生锈，也会坏掉，所以要学会保养，特别是伴随着年龄大了以后，不及时进行保养肯定要散架，锻炼的作用就在于此，保持合适的频率，合适的强度，让核心部件，比如腰腹核心力量，比如大腿都保持强健，对身体就是百益而无一害的。最简两个月我保持5公里的慢跑，精神状态和身体状态和之前完全不一样了，所以把身体养好，才能进行革命，不能老来望B空流泪啊。

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