太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉？

8319662

LEVEL 1

21楼 大中小发表于 2010-2-22 16:14 只看该作者

我汗..我都1-2点睡的·太早我睡不着啊·这样下去不是慢性自杀吗？

TOP

coffol 该用户已被删除	22楼大中小发表于 2010-2-22 16:27 只看该作者 0 如果有比赛我一般2点睡觉一般都是9点-10点，呵呵，蛮健康的我
	TOP

hymand

LEVEL 2

Rank: 1

23楼 大中小发表于 2010-2-22 16:36 只看该作者

不是很固定不过也80%了
有段时间生物钟都颠倒了不过现在好多了

TOP

cxp226

LEVEL 1

24楼 大中小发表于 2010-2-22 16:44 只看该作者

支持楼主，睡觉太晚确实有害，毕竟现代生活才几十年，比起人类的日落方息的延习下来的习惯来还是微不足道的。晚睡之所以很多人没有不适是因为年轻的缘故。

TOP

yleo 该用户已被删除	25楼大中小发表于 2010-2-22 16:51 只看该作者 0 没那么夸张了，只要生活有规律，保证睡眠时间和质量，其他自然会好
	TOP

hz2893165

LEVEL 0

26楼 大中小发表于 2010-2-22 17:01 只看该作者

我都是12点以后才睡，如果有这么多坏处，真应该纠正一下。

TOP

e21191667

LEVEL 3

Rank: 2

27楼 大中小发表于 2010-2-22 17:33 只看该作者

你直接说晚上11点睡不就行了吗？搞得我差点就误解了！

TOP

summerlee 该用户已被删除	28楼大中小发表于 2010-2-22 17:39 只看该作者 0 照这样说，我的身体就糟糕的不行了过年这几天我都是3.4点才睡。得赶紧调理一下
	TOP

hxc66

此ID已被删除

LEVEL 8

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

29楼 大中小发表于 2010-2-22 17:54 只看该作者

我一般超过11点就强迫自己睡觉，保证至少有7小时的睡眠，看了楼主的文章，好像是做对了。

TOP

jj6178769 该用户已被删除	30楼大中小发表于 2010-2-22 17:55 只看该作者 0 我晚上上通宵白天睡觉哈哈我长命百岁大家羡慕吧
	TOP