liik668

想做男优其实也并非人人都可以。首先得有好的基础，身体棒，鸡鸡不能太小，心理素质过硬等等，其次，要进行专门训练，比如短时间勃起，勃起的硬度、耐久力，射的时间控制。第三、有针对性地食补，比如多吃海鲜等。最后现场还有辅助人员及措施。曾看东热的片子，有个漂亮小妹在场外，手口并用帮男优勃起。

爱很痛

四十多分钟，一个小时在现实中是有人能达到的，但是像保持AV里面那么高频率的抽插不舍那就很难了，其实AV男优平常很注意对自己的小弟弟做保养的，定期去做鸡鸡保养，做面膜，拍黄瓜不睡等等，甚至他们吧自己的小弟弟外面包上黄瓜放到烤箱里面烤一下，让小弟弟吸水，而且包皮比较紧，不至于看上去松趴趴的，其实就是视频大多是剪辑的，男优没有那么好的体力，女优也没那么好的体力，而且做爱中途为了拍片的需要说停就得停，对男人前列腺损伤也挺大的，还得下班后顾及家庭，很多男优下班后跟家人性生活都很匮乏

爱很痛

真心绝大多数的男优动作幅度大，频率快，吃药+剪切估计是少不了的，问题是吃药天天吃，人能受得了吗？

qqjjss01

关键是锻炼吧，pc肌肉的发达与否很重要，这个肌肉练的好了可以大有作用。

leelon000

上次看过采访，有剪辑，但是他们自己本身确实有训练过，而且拍之前还会有延长时间的药，所以不必羡慕

lei794233971

好吧 受指教了 还以为日本的哪有个个威猛 原来是剪辑

gts261

学习了，真的是剪接

basanuona

压根就不是一次拍完的

ucklqwe

持久力是可以锻炼的，包括在饮食上也要注意。我就知道一种能够锻炼持久力的方法，那就是提肛训练，效果还不错大家可以试试

rtywoshizhugou

我可以，经常游泳，用冷热水交替冲你的小弟弟。